Thursday 26 November 2015

Travelogue: Hello Pulau Langkawi-Day 4

Assalamualaikum,

Last day kat Langkawi..sob sob sob...sedih laa nak tinggalkan Pulau Langkawi ni. Rasa tenang je kat sini. Kalau boleh FK nak pindah sini je.tak ada laa stress sangat.. flight FK petang ni pukul 1.55petang..so masih banyak masa lagi laa kat sini..kami pon decide nak mandi-manda dekat Pantai Cenang lagi pun belakang motel kami duduk je.

Lepas sejam kami bersantai dekat tepi pantai. Kami pun bersiap untuk ke Airport. Dalam perjalanan ke Airport kami singgah untuk ambil Abang Mat, owner kereta. Lain kali kalau datang lagi ke Langkawi kompem FK akan cari Abang Mat lagi.Selepas urusan Check-in bagagge kami pergi isi perut dulu..

Berakhirlah kisah Hello Pulau Langkawi. Harap-harap next year dapat jejak kesana lagi.

So bajet FK untuk trip kali ni seperti di bawah:

Sebelum ke Langkawi-RM309
Day 1-RM  57.90
Day 2-RM305.00
Day 3-RM338.00
Day 4-RM 13.00

GRAND TOTAL=RM1,022.90

Travelogue: Hello Pulau Langkawi-Day 3 PART 2

Jom sambung cerita dekat Muzium 3D pulak. Lokasi Muziam 3D di dekat Oriental Village jugak.Alaa dekat Skycab tuuuu. Jika sebelum ni korang ke Muzium boleh pakai kasut, dekat Muziam 3D Langkawi ni korang kena buka kasut. Disana ada sediakan Shoe Rack. Jangan risau kasut korang selamat dekat sana. Muzium 3D ada 3 tingkat.. Jenuh laa bagi orang yang kaki selfie nie..kami masuk sekejap je..maybeterlampau penat mase naik skycab..hilang mood sekejap. FK dah penah pergi Muzium 3D yang dekat I-city tu so rasa kurang excited laa nak ambil gambar..Korang layankan jela pic kami nie..





Lepas pusing-pusing sejam dalm Muzium tu kami keluar pergi ke Laman Padi. Kami lunch dekat sana untuk kali kedua. Yang kali kedua ni sebab nk bergambar berlatar belakangkan Sawah Padi dan makanan kat sini teramat laa sedap sampai kami decide untuk repeat ari ni. Hai boleh botak kepala kalau hari-hari makan sini.




Lepas makan and santai-santai di Laman Padi kami singgah sebentar di Beras terbakar untuk beli souviner. Orang kata disini murah. Selaps itu barulah  kami menuju ke Dataran Helang. Saja menikmati suasana senja tepi Jetty. Best..best..best..Petang-petang gini ramai gila manusia kat situ..nak ambil gambar pon kene tunggu turn taw.. 



Lepas dah puas ambil gambar dengan Helang kami menuju ke Langkawi Saga..Apaa lagi borong coklat laa...Tapi sorry FK tak sempat nak snap pic sebab terlampau bz memilih coklat. Nak taw berapa FK habiskan duit untuk coklat je?? RM300.00 tp FK kan share dengan adik so seorang RM150.00 je...hahahaha

Bajet Hari ke-3

SkyCab + 3D Art Museum= RM47.00
Keychain=RM10.00
Makan di Oriental Village=RM6
Lunch=RM23
Souviner=RM95
Coklat=RM150.00
Dinner=RM7.00

TOTAL=338.00

Tunggu next entry..


Tuesday 24 November 2015

Travelogue: Hello Pulau Langkawi-Day 3 PART 1

Assalamualaikum semua,

Kita sambung cerita kita balik untuk hari ke-3. Plan harini kita ke Oriental Village.Rugi lah kalau dah datang sini tapi tak try naik cable car kan. Kami decide untuk beli tiket yang termasuk dengan 3D Art Museum.Seorang RM47 (SkyCab + Skydome + 3D Art Museum).

Untuk masuk ke Skycab nie kita kena sentuh barcode yang ada dekat tiket dekat satu mesin. So memang tak boleh menipu laa sebab barcode dia berlainan code. Mula-mula kami kami di bawa menikmati tayangan 360 degree of 3D. Tayangan tu lebih kurang 5-7 minit. Yang tak boleh belah benda yang ditayangkan tu Roller Coaster. Belum sempat pening dalam gondola dah pening dulu dalam skydome.Lepas dah penat menjerit dan berpening-peningan baru boleh naik SkyCab.
sementara menunggu masuk ke skydome
Sebelum pintu gondola tertutup pihak Skycab akan ambil gambar kita dahulu. Untuk apa?? biasa la sebagai souviner kalau korang nak belilah..Kami tak beli pun. Sampai di station pertama kami turun juga. Dah turun kena ambil gambar lagi..rasa macam ada dekat red carpet MAMA Mnet Award laa pulop...hahaha..lepas lebih kurang  tak sampai 10 minit dok posing sakan tiba-tiba datang seorang staf SkyCab. "Cik nak beli keychain ni?". Ooo ok fungsi ambil gambar kitorang tadi adalah untuk ni ye..Tapi aku tengok Keychain tu macam menarik je..Terus aku beli walaupun harga RM10.00 . Takpe laa untuk buat kenangan.Lepas tu kami ke Stesen kedua pulop untuk ke Skybridge. Nak pergi skybridge pon kena bayar weh...melayang lagi RM5.00. Yang tak best ape tau..nak pergi skybridge tu kena jungle trekking dulu dalam 10min. Gilaa laa turun naik bukit.. Ni kalau orang tua ni memang tak digalakan laa. FK sendiri pun tercungap-cungap.
Akhirnya FK jejak di Gunung Mat Cincang
ber wefie laa kite
salah 1 view yang FK suka.nampak biru je air

buat-buat berani je ni..
Salah satu cabaran yang harus ditempuh untuk ke Skybridge
Lepas dah berpenat lelah naik turun bukit. Kami pun decide untuk turun. Lagipun banyak lagi tempat nak pergi. Dah sampai bawah kami dah kehilangan tenaga. Sebelum masuk ke 3D Art Musuem kami duduk rehat dulu. Sampai tertido-tido laa kami sebab penat punya pasal.

Tunggu ye untuk next entry..











Travelogue: Hello Pulau Langkawi-Day 2

Assalamualaikum,

Jom FK sambung cerita di hari ke-2 kami di Pulau Langkawi.



Ni laa motel yang FK duduk..malam semalam tak boleh nk snap pic..so pagi ni FK snap khas untuk readers.Kalau ikutkan itinerary yang FK buat pagi ni kami pergi ke Island Hopping..so pagi- pagi lagi kami dah siap dan pergi breakfast..tak payah risau dekat area Pantai Cenang bersepah kedai and gerai makan.

Cantik tak tempat ni..ni laa jetty boat Island Hopping..bersebelahan dengan porta malam resort. Island Hopping ni ada 2 trip..pukul 9 pagi dan pukul 3 petang..pilih laa time mana yang korang nak pergi..kami pilih pagi sebab takut petang-petang hujan. tunggu punya tunggu sampai pukul 10 lebih baru kami gerak sebab hari ni air laut surut..boat tak boleh bergerak..


Tempat pertama kami pergi adalah Tasik Dayang Bunting.





Selepas sejam kami bermandi-mandi di tasik ni kami bergerak ke Eagle Feeding..Bila sampai je situ rasa kecewa. Mana burung helangnya..memang tak ada.bila bot-bot lain sampai baru helang- helang penuh siap bawa geng lagi..hahahah



Tempat last yang kami pergi adalah Pulau Beras Basah...FK dah jatuh hati dah dengan pulau ni...cantiknya air..bersih dan kebiruan..kami bermandi-manda dekat situ 1 jam.. Memang rasa tak puas dekat situ..sebab kami mandi 45 Min je gara-gara nak keringkan baju sikit..fikir tak nak basahkan kereta je..hahaha


Dalam pukul 1.15 kami dah sampai ke jeti semula. So kami gerak terus ke motel untuk bersiap..sebab kami nak ke Makam Mahsuri, Taman Lagenda, Dataran Helang and Shopping dekat Pekan Kuah. korang nak taw apa jadi???? hujan lebat wehhhhh...nasib baik island Hopping kami ambil trip yang pagi..kalau tak nanya kami..huhuhu..so kami batalkan niat ke Makam Mahsuri, Taman Lagenda and Dataran Helang. sebab tempat-tempat tu semua tak bertutup, basah kami nanti..

So terus kami ke Kompleks HIG..kami lunch dulu(sebenarnya dah pukul 3.30 ptg pon) hahahah... Baru masuk kompleks..survey harga coklat and segala periuk belanga kat situ..boleh tahan mahal jugak barang-barang dia. Pusing punya pusing FK cuma beli luggage je sebab memang niat datang sini nak beli luggage besar sebab orang kata murah..memang sangat murah laa sangat berbaloi dengan saiz.

Lepas ke kompleks HIG kami ke idaman suri...bila masuk je situ wahhhhhhh murahnya barangnya.jauh beza harga dengan HIG..Terus FK capai bakul nak letak barang-barang..dekat idaman suri FK cuma beli set sudu, jug air, tuala. Member FK yang borong periuk banyak tu..

Lepas dah berpenat-penat dekat idaman suri kami gerak ke Area Pandak Manyah..diorang kata dekat situ kedai coklat murah..mula-mual masuk HIG, lepas tu Langkawi Saga and then Coco Valley..kesimpulannya tempat coklat yang paling murah Langkawi Saga... Bukan HIG ang Coco Valley yang orang dok sebut-sebut tu.

Lepas penat survey barang kami balik ke Pantai Cenang..Cerita tak habis kat situ ye..lepas berehat sekejap kami keluar menapak jenjalan area motel pulak..kawasan sini malam-malam sangat happening.rugi kalau tak keluar jenjalan ni..

Lepas penat berjalan kami ke Restoran Telaga..makanan kat sini memang sedap gila dan sangat berbaloi..sampai sekarang terasa ikan siakap kukus..memang sangat-sangat sedap..kalau korang datang Langkawi jangan lupa singgah restoran ni ye..

Bajet hari ke-2

Breakfast                                                - RM  3.50
Admission Fee (Tasik Dayang Bunting)      - RM  2.00
Souviner                                                 -RM 10.00
Lunch                                                     -RM   6.50
Luggage                                                 -RM120.00
Idaman Suri                                            -RM125.00
Coklat                                                    -RM   8.00
Dinner                                                    -RM  30.00
TOTAL                                                   RM 305.00

Sekian.


Tuesday 17 November 2015

Travelogue: Persiapan sebelum ke Pulau Langkawi

Assalamualaikum Readers semua,

Last week FK ada bagi tahu kan yang FK akan ke Pulau Langkawi.So today adalah saat yang dinantikan...Pulau Langkawi hang tunggu aku pi sana!! Hehehe...Alang-alang FK tengah rajin nak menaip ni meh FK cita kat hampa semua persiapan sebelum FK ke Langkawi.

1.Flight ticket
Disebabkan FK x nak buang masa dan tenaga...kami decide naik flight sebab lagi jimat..Kebetulan bulan Mei haritu Airasia ada buat promotion.

Flight ticket(return) - RM79 (termasuk Airport tax + KLiA2 fees + GST)
Luggage(15kg)      - RM53 (return)
TOTAL                  - RM132

2.Kereta sewa
FK dah tempah sebulan sebelum untuk memudahkan kami nanti.. Owner kereta Abg Mat..dia ada 2 buah kereta untuk disewa..Axia and Grand Livina...kami sewa kera kecik ja...sape bajet + kami berempat je...kadar sewa untuk sehari bagi kereta Axia RM70.00 . FK ada bertanya dengan sepupu FK yang duduk di Langkawi. kadar sewa yang FK dapat adalah paling murah nak pula FK dapat kereta baru. Tapi sayangnya semalam Abg Mat call inform kami yang kereta Axia dia accident sekarang kat bengkel lagi..hmmmm cmnie nie...time tu FK dah susah hati sangat dah...nak nak kne cari kereta sewa lain pulak. Tapi nasib baik Abg Mat ni baik hati die gantikan kereta kami dengan Grand Livina..wahhhh besaqnya...kami berempat je Abg Mat... Rezeki naik kereta besaq..ohh sebelum terlupa sapa2 nak bercuti di Langkawi and nak cari kereta sewa ni no Abg Mat..011-12522433.

Kadar Sewa - RM70/per day x 3 hari
TOTAL = RM210

Kami berempat so bahagi dengan 4 seorang hanya bayar RM52.50

3.Tempat Penginapan
FK cari motel dekat Pantai Cenang dan paling penting sangat murah...ni namanya percutian bajet...hehehe...FK cari dekat agoda je senang....kali ni FK duduk di Fantastic Motel.. Semalam hanya RM126... FK kami menginap disana untuk 3 malam..so total RM378..bahagi 4 orang...so sorang hanya bayar RM94.50.

4.Pakej Island Hopping
Pakej ni pon kami tempah awal-awal memandangkan FK ada sepupu dekat Langkawi.. Tak ada laa nanti sampai sana baru terkial-kial nak mencari..kami akan syer bot dengan pelancong lain...so bayaran untuk seorang hanya RM30..

Ini antara persiapan yang FK buat sebelum ke Langkawi...so FK ringkaskan di sini ye brape cost yang FK habis sebelum ke Langkawi untuk seorang.

Flight ticket + Lugage=RM132.00
Kereta Sewa              =RM 52.50
Motel                         =RM 94.50
Pakej island Hopping =RM 30.00
TOTAL                       =RM309.00

Malam nanti FK update lagi cerita menarik bila FK dah sampai sana ye... Flight FK petang ni pukul 5.40 pm..Doakan FK selamat sampai ye...annyeonggg!!!


Saturday 14 November 2015

Travelogue: Hello Pulau Langkawi-Day 1

Assalamualaikum,


Hello orang-orang Langkawi...Alhamdulillah FK sampai ke Langkawi dengan selamat..tp yang tak syoknya luggage FK pecah...pecah ye kawan-kawan..redha jela..luggage tu sampai ke Korea tak pecah pon..pegi yang dekat ni je pon boleh pecah...sabar je laa...ape2 pon Airasia akan gantikan luggage baru..suka suka suka..

Selepas selesai urusan di pejabat Airasia untuk ganti luggage baru FK menunggu Abg Mat, Owner kereta sewa dan sepupu FK. Bila semua orang dah ada kami pun menuju ke destinasi kami iaitu Pantai Cenang.Sepupu FK tunjuk kan motel yang kami akan menginap dan selepas tu kami menuju ke Laman Padi untuk nikmati 1st dinner kami di Laman Padi..

Tadaaaa!!!! Nasi Kukus Ayam

Kami bersama sepupu tersayang FK


Selepas nikmati dinner kami terus menuju ke motel..motel yang kami duduk ni memang betul-betul tengah Pantai Cenang...kawasan ni memang Havoc time malam.sampai nak parking kereta depan motel pon tak ada..terpaksa kereta letak jauh dari motel dan terpaksa juga menapak.

Budget untuk 1st Day

Lunch di Airport RM12.90
Air Mineral         RM  3.00
Isi petrol            RM12.00
Air Mineral         RM  4.00
Dinner               RM26.00
TOTAL              RM57.90

Sampai sini sahaja laa cerita FK..FK dah nak tidur..Goodnite semua...

Tuesday 3 November 2015

Travelogue:Hello, Langkawi Island !!!

Assalamualaikum.

Hey Readers!!

Jom Cuti-cuti Malaysia...Plan Asal nak ke Sarawak. Disebabkan oleh hal-hal tertentu FK batalkan niat nak ke Sarawak. So sekarang frust menonggeng sebab tak dapat jumpa cik abang sayang. Tapi tak apa yang tu nanti-nanti boleh jumpa.

Selepas bincang punya bincang akhirnya FK bersama adik and kawan2 decide ke Pulau Langkawi. So, bulan 5 haritu kitorang dah beli flight ticket kebetulan Airasia ada buat promotion. Sebenarnya ini kali kedua FK pergi ke Langkawi tapi adalah dalam 12 tahun lepas..wakakaka...So jadinya FK jadi lagi excited nak jejak sana walaupon hanya pergi 4H 3M..okey laa tuh dari tak dapat cuti langsung kan.


InsyaAllah, jika ada masa FK akan buat review dan cost ke Langkawi untuk readers kesayangan FK. 

NEXT TRIP!! Lombok maybe???

Annyeong!!


Monday 19 October 2015

Air Anugerah

Assalamualaikum,

Korang pernah dengar pasal Air Anugerah?? Aku pernah dengar dan baru jer nak mencuba..Ini pon gara-gara aku ada masalah angin dan perut aku sentiasa problem (asid dalam perut banyak). So jom kita tengok apa kelebihan Air Anugerah.


Air Anugerah adalah air yang bersifat alkali yang menggabungkan kehebatan sains dan perubatan Islam untuk membantu menghilangkan kesakitan rohani dan jasmani anda.

Kelebihan Air Anugerah:
• meneutralkan kandungan asid berlebihan dalam badan.
• menyahkan sisa toksin dari dalam badan.
• menghidrat supaya tubuh badan tidak akan mengalami masalah kekurangan air.
• menguatkan sistem pertahanan badan dari serangan penyakit.
• ejen antioksidan yang terbaik.


Dapatkan Air Anugerah sekarang dan anda mendapat manfaat seperti :

• penyakit luaran dan dalaman semakin pulih
• wajah semakin ceria dan berseri
• hati menjadi lunak dan mudah menerima perkara yang baik
• badan semakin bertenaga dan bersemangat
• rumahtangga semakin harmoni dan gembira
• terlindung dari gangguan ilmu hitam dan makhluk halus
• hati semakin lembut dan mudah menerima nasihat (untuk kanak-kanak)
• daya ingatan semakin kuat dan cerdas
• mudah untuk melahirkan anak (untuk wanita hamil)

Kandungan Air Anugerah :
• Punca air : Bekalan air paip yang dirawat (SYABAS). No kelulusan KKM163 (52/W/11)

Kaedah penggunaan
Baca Bismillah dan selawat 3 kali sebelum minum.Kemudian lafazkan niat dalam hati. Boleh disapu pada muka dan kepala. Pastikan Air Anugerah tidak dilangkah.

Monday 21 September 2015

Jalan-Jalan Cari Makan : SWEETREE RESTAURANT

Annyeonghaseyo!!

Tiba-tiba tekak ni teringin sangat nak makan makanan korea. Padahal bulan puasa haritu FK dah makan pon makanan korea. So disebabkan ni FK nak story laa Restoran Korea mana yang selalu FK makan. Sweetree Restaurant dekat area Taman Putra Sulaiman Ampang. Kedai ni dekat dengan rumah and opis FK. Memang selalu kalau teringin sangat nak makan sini lah tempatnya sebab dijamin HALAL and penah masuk dalam program Jalan-Jalan Cari Makan, Owner, Mr. Park pon sangat peramah orangnya!! 


FK sertakan alamat sekali :
No 13 L-1.2, Jalan Ampang Putra, 
Taman Putra Sulaiman, 68000 Ampang,
Selangor, Malaysia

Bila jejak je dalam restoran ni FK rasa macam ada dekat korea, sebab hiasan dalaman dia memang cantik, macam dalam Drama Korea yang selalu kita tengok. Kalau couple2 yang nak berdating dekat sini pon ok sebab lighting pon cantik and romantik. Restoran ini ada 3 tingkat, tingkat last skali adalah tempat untuk belajar masakan korea, Belajar bahasa, kelas art and clay juga tempat untuk adakan party, siap ada karaoke and piano lagi tau.Tingkat 3 juga ada menempatkan surau.
Pintu ke Tingkat 3
Tingkat 2 pula ada ruangan love lock macam dekat namsan tower tu and ada privacy room kalau ada nak buat private party. Lagi 1 kalau rasa teringin sangat nak pakai pakaian traditional korea iaitu Hanbok korang boleh boleh cuba pakai di sini sebab ada ruangan menempatkan hanbok.
love lock

Ruangan Tingkat 2



Salah satu daripada 3 private room
Makanan kat sini pula sangat sedap. Rugi kalau korang tak cuba. Kebanyakkan menu dekat sini semua FK dah try, harga juga sangat berpatutan setimpal dengan rasa makanan tu. Pada bulan puasa pon Restoran ni ada menyediakan Buffet Ramadhan. Sangat berbaloi laa kalau makan time Ramadhan sebab harga murah and banyak menu korean food. Jom tengok menu apa yang ada kat sana.

Kimchi Jiggae

Kimbab

Kimchi Pancake

Side Dish
Bibimbap
So apa lagi kepada korang teringin sangat nak makan korean food tapi tak tahu restoran mana yang halal boleh laa singgah di Sweetree Restaurant. Ini alamatnya FK sertakan sekali lagi.

           
No 13 L-1.2, Jalan Ampang Putra, 
Taman Putra Sulaiman, 68000 Ampang,
Selangor, Malaysia





Friday 21 August 2015

Anemia

Pengenalan

Anemia adalah masalah darah yang paling sering dijumpai. Ianya melibatkan satu perempat dari seluruh penduduk di dunia. Anemia kerana kekurangan zat besi di alami oleh hampir 1 bilion orang. Ianya lebih kerap di alami oleh wanita, kanak-kanak, wanita yang mengandung dan orang tua.Anemia boleh menyebabkan peningkatan kos perawatan dan menurunkan tahap ekonomi seseorang kerana sentiasa letih dan tidak bermaya untuk bekerja.

Apa itu Anemia?

Anemia adalah keadaan di mana berlakunya kekurangan jumlah sel darah merah atau paras haemoglobin di dalam darah. Bila seseorang itu mengalami anemia, darah beliau tidak mampu membekalkan oxygen untuk keperluan diri sendiri.
Paras hemoglobin yang normal di kalangan lelaki adalah di antara 13-14 g/dl, manakala wanita antara 12-13g/dl.

Tanda dan Gejala Anemia

Bila keadaan anemia itu kronik, gejala-gejala mungkin tidak berapa jelas dan sukar di kesan. Tanda tanda dan gejala-gejala boleh jadi berkaitan dengan keadaan-keadaan yang menyebabkan anemia itu sendiri. Pesakit mungkin merasa letih dan lemah, kurang tumpuan perhatian, berdebar- debar atau sukar bernafas. Anemia yang akut mempunyai gejala yang lebih jelas termasuk kekeliruan, rasa tidak sihat dan berasa dahaga. Sebelum tanda-tanda anemia menjadi nyata, penurunan paras hemoglobin mesti ketara dulu. Pesakit mungkin nampak pucat, kuku yang melengkung (koilonychias), jaundis (perpecahan sel darah merah), muka talasemia dan pembentukan tulang yang luarbiasa (talasemia major) atau ulser kaki (anemia ‘sickle cell’). Dalam keadaan anemia yang teruk, mungkin terdapat tanda-tanda pengaliran darah yang laju; jantung yang berdenyut laju, nadi yang kuat dan kegagalan jantung dengan saiz yang besar.
Kanak-kanak yang mengidap anemia mungkin menunjukan kelakuan yang pelik dan tidak mampu belajar dengan baik.

Penyebab-penyebab Anemia

Secara umumnya, anemia dapat dibahagikan kepada empat kumpulan utama, iaitu:
  1. Gangguan pembentukan sel darah merah
  2. Perpecahan sel sel darah merah
  3. Pendarahan
  4. Cecair yang berlebihan dalam badan
Keadaan-keadaan yang disebut di atas boleh terjadi dengan serentak dan memberi kesan yang lebih teruk kepada anemia itu sendiri. Contohnya, pendarahan boleh menyebabkan anemia tetapi sekiranya pesakit itu turut mempunyai keadaan kurang zat, maka anemia yang di alaminya menjadi lebih teruk.
  1. Gangguan pembentukan sel darah merah
    Gangguan pembentukan dan pembezaan sel-sel induk yang disebabkan oleh gangguan genetic dan gangguan sistemik seperti kegagalan buah pinggang dan penyakit endokrin boleh menyebabkan anemia. Keadaan-keadaan ini boleh menjejas pengeluaran sel-sel darah merah. Contoh penyakit-penyakit ini adalah talasemia, ‘pure red cell aplasia’ anemia ‘Fanconi’s’, ‘anemia aplastic’ dan kegagalan buah pinggang kronik.

    Satu lagi keadaan yang boleh menyebabkan pengeluaran sel sel darah merah terganggu adalah kekurangan zat-zat pemakanan seperti folat, vitamin B12 dan zat besi. Tanpa zat-zat ini akan mengganggu perkembangan dan kematangan sel-sel darah merah muda (eritroblast). Kekurangan zat besi adalah sangat biasa di kalangan ibu-ibu mengandung dan orang tua. Anemia disebabkan kekurangan zat besi mempunyai sel-sel darah merah kecil (anemia mikrositik) dan kekurangan folat dan vitamin B12 mempunyai sel –sel darah merah besar anemia megaloblastic)

    Satu lagi keadaan yang boleh menyebabkan gangguan tumbesar sel darah merah adalah apabila sum sum tulang telah dimasuki sel sel kanser atau kuman.
  2. Peningkatan kadar perpecahan sel-sel darah merah
    Selalunya pesakit dengan keadaan ini yang dipanggil ‘haemolytic anaemia’ akan dapat Jaundis dan peningkatan paras enzim ‘lactate dehydrogenase’. Kecacatan pada membrane sel darah merah, kekurangan enzin-enzim dan struktur haemoglobin boleh menyebabkan sel sel darah merah mudah pecah. Ada juga keadaan di mana sel darah merah dipecahkan oleh autoantibodi yang dikeluarkan oleh badan kita untuk melawan jangkitan kuman, kanser atau penyakit tertentu. Contoh penyakit sel darah merah mudah pecsah ini adalah kekurangan enzim G6PD, ‘autoimmune haemolytic anaemia’, ‘sickle cell anaemia’,‘paroxysmal nocturnal haemoglobinuria’ dan malaria.
  3. Pendarahan
    Anemia yang terjadi kerana pendarahan boleh jadi kronik atau akut bergantung kepada jumlah dan kadar pendarahan. Kehilangan darah boleh terjadi kerana pengambilan darah yang terlampau kerap di kalangan bayi pramatang (anaemia of prematurity), trauma, pendarahan usus dan perut, haid atau pendarahan yang abnormal dari rahim, dan kehilangan darah semasa atau selepas melahirkan anak.
  4. Peningkatan jumlah cecair dalam badan (hypervolemia)
    Biasanya disebabkan oleh pengambilan garam atau air yang berlebihan, penyimpanan garam dan air yang berlebihan dalam badan, dan pengaliran cecair badan ke dalam saluran darah. Keadaan ini menyebabkan pencairan dalam badan dan boleh menurunkan menurunkan paras haemoglobin. Contohnya, anemia semasa mengandung di mana ianya terjadi kerana peningkatan cecair badan semasa mengandung. Keadaan ini dipanggil anemia fisiologi
Diagnosa

Anemia dapat dikesan dari ujian yang kita panggil ‘full blood count’ (FBC). Ujian ini dilakukan oleh pembilang automatic yang terdapat di klinik klinik kesihatan dan hospital. Ujian ini adalah sebahagian dari ujian saringan yang sering dilakukan untuk pesakit yang datang ke klinik atau dimasukan ke hospital untuk sebarang sebab. Ujian ini juga boleh dilakukan sekiranya ada permintaan dari individu. Selain dari mengesan jumlah sel darah merah dan paras haemoglobin, pembilang automatic juga akan mengukur saiz sel darah merah. Saiz sel darah merah adalah penting untuk membezakan antara penyebab-penyebab anemia. Saiz sel darah merah adalah penting untuk membezakan antara penyebab-penyebab anemia. Untuk melengkap pemeriksaan sel-sel darah, pemeriksaan bentuk dan rupa sel-sel darah (Full blood picture) akan dijalankan dengan meletak sedikit darah atas slaid kaca dan diwarnakan serta diperiksa di bawah mikroskop. Bentuk dan rupa sel-sel darah seperti sel darah merah, sel darah putih serta ‘platelet’ akan dapat dilihat untuk mengesan sebarang kelainan yang mungkin ada kaitan dengan penyakit sum sum tulang, leukemia dan penyebab anemia yang lain.

Di setengah tempat, pembilang automatic ini dapat membilang jumlah ‘reticulocyte’. Jumlah ‘reticulocyte count’ ini dapat mengukur kemampuan dan fungsi sum sum tulang untuk membentuk sel sel darah merah baru. Kalau tahap anemia adalah teruk tetapi kadar bilangan ‘reticulocyte’ yang sedikit akan memberitahu kita bahawa sum sum tulang tidak berupaya untuk menghasilkan sel-sel darah yang cukup. Sekiranya pembilang automatic tidak ada, bilangan ‘reticulocyte’ dapat dilakukan secara manual dengan menggunakan kaedah pewarnaan ‘supravital’.

Ujian-ujian tambahan yang boleh dilakukan untuk melengkapkan siasatan untuk mengetahui punca anemia adalah ESR, ferritin, paras zat besi, ‘transferin’, paras folate, vitamin B12, analisa hemoglobin, fungsi buah pinggang dan hati. Semua ujian ini akan dilakukan mengikut keperluan klinikal pesakit. Pemeriksaan sum sum tulang akan dijalankan sekira nya didapati adanya kemungkinan penyakit leukemia, kegagalan sum sum tulang atau kanser.

Rawatan

Rawatan untuk penyakit anemia bergantung kepada penyebab dan keterukan anemia. Pemberian zat besi dan vitamin samada dimakan atau disuntik boleh menggantikan kekurangan zat-zat tersebut. Vitamin C dalam bentuk minuman jus oren juga perlu diambil kerana ianya dapat membantu badan menyerap zat besi.
Untuk anemia penyakit kronik, yang berkaitan dengan kemoterapi atau kegagalan buah pinggang, setengah doktor akan memberi suntikan ‘erythropoietin’ atau ‘epoietin alfa’ untuk merangsang pembentukan sel-sel darah merah.
Pemindahan darah tidak digalakan untuk pesakit anemia yang tidak ada gejala melainkan paras hemoglobin di bawah 6-8g/dl. Namun pemindahan darah adalah disarankan sekiranya pesakit itu juga mengidap penyakit jantung, paru-paru atau mengalami pendarahan dengan ‘hypovolemia’ apabila hemoglobin kurang daripada 7 atau 8 g/dl

Pencegahan

Anda adalah dinasihatkan agar melakukan pemeriksaan FBC setiap enam bulan walaupun anda tidak menunjukkan sebarang tanda anemia dan sekiranya anda mempunyai sejarah keluarga yang ada talasemia, leukemia atau kanser. Anda boleh pergi ke mana-mana klinik kesihatan atau hospital untuk melakukan ujian ini.


Sunday 16 August 2015

Resepi : Korean Hot & Spicy Fried Chicken

Assalamualaikum.. Harini FK cuti so dapat laa update resepi dekat blog nie. Harini FK masak Korean Hot & Spicy Chicken. Sebenarnya resepi ni dah simpan lama dah dalam fon tapi baru harini dapat cuba. Sebelum ni FK makan dekat restoran korea je. Tak habis-habis fefeeling korea dia..hahaha... Tapi sebab mahal sangat why not FK cuba buat sendirikan. Selamat duit FK, puas pon puas dapat makan banyak...hehehe..

Jom try resepi nie!!

Bahan-bahan:

14 ketul ayam
1 cawan Tepung gandum
1 cawan Tepung beras
1 sudu teh Soda Bikarbonat
1 biji telur
1 sudu teh serbuk lada hitam
5 ulas bawang putih ditumbuk lumat
2 sudu makan madu/gula
3 sudu makan cili serbuk
1 sudu makan gochujang (optional tp FK letak sebab kat rumah ada Gochujang)
4 sudu makan sos tomato
1 sudu makan cuka (optional)
minyak
garam
bijan yang digoreng tanpa minyak (untuk hiasan)

Cara-cara masak:
  • Campur tepung gandum, tepung beras dan soda bikarbnat dan gaul rata. 
  • Pukul telur bersama serbuk lada hitam dan gaulkan ayam bersama telur.
  • Kemudian golekkan ayam bersama campuran tepung tadi dan goreng ayam tersebut hingga kuning keemasan.
  • Untuk sosnya pula tumis bawang putih hingga naik bau, masukkan gochujang dan cili serbuk yang telah dibancuh dengan air. Masak sehingga cili garing.
  • Kemudian masukkan sos tomato, madu/ gula, cuka dan garam. Gaul rata dengan api sederhana. Jangan campurkan air supaya kerangupan ayam lebih tahan lama dan tidak berair.
  • Masukkan ayam yang telah digorengkan tadi kedalam sos yang telah dimasak. Gaul rata hingga sos menyaluti seluruh ayam. Taburkan bijan.
Tadaaa dah siap!!


Selamat mencuba semua! Kalau jadi bagitau FK ye..hehehe.
Thank you for reading this entry!Annyeong!!

Wednesday 10 June 2015

Travelogue:Cintaku Tertinggal di Korea - PART 4



NAMI ISLAND
25hb April 2015


Next!! FK ke Nami Island. Tempat ni wajib dikunjungi kalau ke Korea. Nami Island terkenal dengan Drama Winter Sonata yang dibintangi oleh dua pelakon hebat Bae Yong Jun & Choi Ji Woo. FK ingat lagi FK tengok drama ni masa darjah 4. Dah lama sangat tu.

Banyak cara nak ke nami island ni. Disebabkan FK ikut trip company so kami naik bas. Tapi FK akan cerita juga laa macam mana nak naik public transport ke sana. Sebetulnya memang FK dah buat research sebelum pergi Korea haritu. So FK share je laa apa yang patut.

Kat bawah ni cara kalau menaiki Limousine Shuttel Bus. Semua diceritakan detail.

Dalam bas masa ni dah nak sampai..Cantik betul kawasan ni.




Nak masuk Nami Island kena ada Visa ye...



Yee dah sampai

1st Trip punye bus..FK trip kedua..xde sape amek pic kitorg..sedihh!!

Oppa yamh sangat Friendly & kelakar

Masa ni FK dah atas bus..sape yang bawak bus?? oppa kat atas td tu laa..

tempat Kang Jun Sang & Yoo Jin naik basikal..hehe


Ahjuma nie xcited nak amek pic ngn kitorg..Fefeeling Retis Malaysia kejap

First Kiss Jun Sang & Yoo Jin

Bangga nampak bendera Malaysia





FK paling suka pic ni



Jom kita goncang

Tadaaa!!! dah siap Dosirak kita

Ini je space yang ada

Gadis Desa bawak basikal

Sesiapa yang tertinggal cerita sebelum ni bole tekan link kat bawah ni ye. Jangan lupe tungga last part Cintaku Tertinggal Di Korea.. 
Cintaku Tertinggal di Korea - PART 4